筋膜リリースとは？肩のコリや痛み、身体の不調を整え、尚且つ関節の可動域を拡大して運動のパフォーマンスを上げる効果が期待できる。簡単に言うとくっついた皮膚の筋膜の伸縮性の幅を広げる。今回記載しているのは、筋膜リリースの内容...

ハンドスピナーを知っている人は多いと思います。2016年から米国で流行し、手持ち無沙汰やペン回しの要領で集中力を上げる等、人によって捉え方がありますが。つい、回したくなる様なおもちゃです。総称して【フィジェットトイ】とも...

ズボラな自分には、ピッタリだった測定器健康に関して、前に血糖値に関して体験談を記載しました。その際に使った、血糖値の測定器はこの【アボットジャパン（Abbott） FreeStyleリブレリーダー】です。なぜ数ある測定器...

仕事の関係上、家に居ない時が多いので不在票、時間指定等を使って受け取っていました。そんな時にたまたま、ネットでみつけた【折りたたみの宅配ＢＯＸ】に興味を持ち衝動買い！ 最近、通販を特に利用する様になりました。

シャンプー、リンス、ボディーソープ等、以外とお風呂場は置く所が必要！ 今回は使用して便利だった物を簡単に記載してみました。 お風呂場を便利に使いたい！