ここ最近、特に朝方に足がつりそうになり苦しんでいたので自分なりに調べて対策をしてみました。完全に【つる】までに行くのは、少ないのですがその前兆（吊りそう、吊りそうって耐えてる時間）が頻繁に続くので寝起きが恐怖になり対策し...